做了6个热量友好的椰奶冻燕麦挞～ 拿来当早餐或者下午茶🍮解解馋 推荐给剪纸期的宝宝们[种草R] [购物车R]食材 ✅燕麦挞壳：香蕉1根｜即食燕麦120g|可可粉10g ✅椰香奶冻：南国纯椰子粉20g| 清水60g｜牛奶120g｜淡奶油15g｜0卡糖20g|吉利丁5g 🧑‍🍳步骤 1️⃣香蕉捣碎，加燕麦片和可可粉拌匀，等分六份放入纸杯中压成蛋挞壳形状 2️⃣烤箱提前预热，180度烤10分钟，取出放凉备用 3️⃣锅内倒牛奶，清水，淡奶油，椰子粉拌匀，小火加热至四五十度关火 4️⃣吉利丁片冷水泡软，控水放锅中融化。液体倒入蛋挞壳，冰箱冷藏两小时，撒椰蓉 锻炼期间每天都要和教练报备饮食，不敢吃太腻的甜品。所以选择用南国纯椰子粉做的奶冻部分，这款椰子粉产自海南房前屋后的椰子树，老椰肉冷萃锁鲜研磨，很好的保留了最初的营养。 而且是0️⃣白砂糖、0️⃣添加的，喝起来很放心。 做出来的奶冻味道清爽不甜腻，入口是浓浓的椰香味，搭配可可味的燕麦挞，一口下去真的幸福感满满。还用椰子粉diy了一杯生椰拿铁，是喝了不会升糖的饮品，剪纸期的宝宝们有福了[种草R][种草R]