#结节# 近年来，

越来越多人被检出「结节」

明明没觉得身体不适，

怎么就长结节了呢？

其实，结节的形成并非偶然

它们往往与我们的情志

有着千丝万缕的联系

可以说是“气出来”的

中医将结节归属于

“瘿病”“痰核”“乳癖”等范畴

随着工作生活节奏加快

人们普遍感到“压力山大”

肝主疏泄，调节情志

如果不能得到及时排解

就会导致肝气郁结

而肝气不畅不仅影响情绪，

还会使得脾胃运化水液的功能失调

加之喜食生冷油腻

等不良饮食习惯

导致痰湿内聚

阻滞气血运行

出现气滞血瘀

内生结节

概而论之

结节多始于“气郁”，成于“痰凝”

结于“血瘀”，日久“正虚”

郁、痰、瘀、虚四者

因果交织，相生相成

此外

结节一旦恶化，将严重危害健康，

因此需早察早治

中医认为辨治结节，

以健脾补虚治其本

以疏肝理气、化痰散结 、

活血化瘀治其标

01

健脾补虚

脾虚者可选用益气健脾的中药，如生黄芪、党参、白术、山药、薏苡仁等。平素容易头晕、肢体倦怠、纳少腹胀的人群，建议服用陈皮、茯苓、薏苡仁、山药、白扁豆以化痰湿和脾胃。平素体质虚弱，伴有乏力、气短等症状者，可在春冬季服用党参、黄芪，夏秋季服用西洋参、太子参以益气补虚。同时，减少水果、生冷食物。

02

疏肝理气

肝气郁结者可用玫瑰花、合欢花、佛手、香橼等煮水，取其芳香之气以舒达气机。平素胸口刺痛感，舌苔紫暗或有瘀点、瘀斑的人群，可加用月季花以活血化瘀、行气解郁。日常生活中注意情绪调节与合理宣泄。

03

化痰散结

痰湿结聚者平时可用陈皮、桔梗、蒲公英、夏枯草、浙贝母代茶饮，以理气化痰散结。平素畏寒喜热饮，脾虚湿重，可加用党参、茯苓、芡实等健脾祛湿。

03

活血化瘀

气血瘀结者可选用郁金、三七、红花、丹参、川芎、当归等代茶饮以活血祛瘀。若口易干苦、脾气急躁，可加用佛手、竹茹、枳实等行气泄热。

温馨提示：

中医主张辨证施治，

患者须谨遵医嘱，

切忌盲目服药哦

除了中药调理

预防结节还可以从以下几方面入手

首先，培养良好心态

及时纾解负面情绪

尽量保持心情舒畅

其次，健康饮食

避免摄入过多高油高脂、辛辣刺激

及不易消化的食物

以免损伤脾胃功能

最后，合理运动，规律作息

保持肝气畅达

脾胃健运

让我们一起远离结节吧。■