家里是耗维C大户，维C太过重要，请看之前帖子。 图中是近半年用过的一些维C，其他使用过的已空瓶扔掉。总体个人的选择标准：品牌相对靠谱、工艺是否合适、复配是否满足个人需求，最后就是备上不同剂量满足个人及家人不同健康使用场景。 这里面up用得最多是codeage脂质体维C，这个出现多次，就很爱。 产品使用这方面，每个人都会认为自己挑选产品极好，这个倒不必争论，满足你需求就行。那种夸上天的才是需要小心，正常来说只要正规出品，一般没什么问题。关于买天然还是合成维C，请看之前帖子的分析。 之前分享了一位健康咨询管理朋友成功受孕的案例，有朋友私问怎么做到的。其实除了营养改善，最大方面在于生活习惯调整和极大放下焦虑。还记得在伦敦陪朋友去诊所诊断怀孕问题，当时医生就给了一句：anxiety is the enemy。因此，在这件事上，最先调整的可能是心态，当然具体情况各有不同，也不能站着说话不腰疼，就尽量放松试试。这适用大部分的事情和健康的改善。