夏季的炎热渐渐加剧，孩子们总是汗流浃背。其实，汗水是脾胃的一面镜子，体现着他们的健康状况。不同部位出汗，可能暗示着不同的身体需求。林曦妈精心整理了针对性的食疗方案，宝妈们不妨尝试为孩子准备一下 ㅤ 👉后背爱出汗：怀山药姜枣苹果水 ✔做法：怀山药，苹果一个，姜三片，大枣5颗，煮水喝，每天一次。 ✔日常：经常太阳晒后背。 👉胸前爱出汗：甘麦大枣汤 ✔做法：淮小麦15克，炙甘草9克，大枣去核9个，6升水煮到水剩一半，每天早晚喝，代水喝。 ✔日常：多吃怀山药，黄花菜，大枣等。 ㅤ 👉腋窝爱出汗：红枣花生莲子粥 ✔做法：去芯莲子5个，花生一小把，去核红枣5个，粳米适量煮粥即可，每天一碗。 ✔日常：清淡饮食，多吃新鲜蔬菜🥬。 ㅤ 👉睡着后爱出汗：三味滋阴汤 ✔做法：生地6克，沙参6克，麦冬6克，3岁以下减半，放入2杯水，开锅后小火煮30分钟，每天2次，早晚饭后半小时喝。 ✔日常：滋养阴液，多吃木耳，银耳，菠菜，金针菇等 ㅤ 👉手脚心爱出汗： ⚠️脾胃郁热：消积化热饮 ✔做法：焦三仙炒鸡内金各6克，蒲公英1-3克，3岁以下减半，两杯水，大火煮开，小火煮20分钟。 ✔日常：多吃绿豆，薏米，芡实等。 ⚠️阴虚内热：肖 食滋阴饮 ✔做法：焦三仙，炒鸡内金，生地，沙参，麦冬，茯苓，薏苡仁各6克，蒲公英3克，3岁以下减半，2杯水，大火煮开，小火煮30分钟，每天2次早晚饭后半小时喝。 ✔日常：多吃黑芝麻，百合，梨等。 ㅤ 👉头面部爱出汗：怀山药雪梨百合莲子汤 ✔做法：怀山药，雪梨2个去皮，莲子50克去心，百合10克，适量水大火煮开转小火，煲半小时即可，每天早晚各一碗。 ✔日常：多吃补肺食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，怀山药粉。 ㅤ 👉浑身爱出汗：黄芪炖鸡汤 ㅤ 👉长期不出汗： 1️⃣体内寒气重：紫苏薄荷生姜茶 做法：紫苏叶（鲜品10g，干品3g）+薄荷（鲜品10g，干品3g）+生姜10g，煮水代茶饮。 2️⃣津液不足：滋阴补津汤 做法：见前期文章。 3️⃣脾胃虚弱：补脾汤。 ㅤ 不知道孩子属于什么情况的👉林曦妈粉丝👗，一对一指导哈~ 爱出汗〡爱出汗的宝宝〡睡觉出汗〡手脚心出汗〡后背出汗〡不出汗〡浑身出汗〡鼻子出汗〡头出汗