一个人有没有湿热，看吃饭就知道！ 湿热重的人，一般食欲旺盛，吃的多，但又特别容易饿，为什么这么说呢？ 因为胃里有热，就会加快对食物的消耗，导致吃得多，但又饿的很快。 但是时间一长，湿热堆积在脾胃，一方面会加快对津液的消耗，所以总觉得嘴巴黏腻，想喝点冷饮，把这个火给压下去。   另一方面，湿热还会影响脾胃的消化，导致脾虚，生化气血也会不足，所以还会出现头晕乏力，晚上睡不着，腹胀反酸，大便不成型，舌头伸出来一看，舌苔黄腻，舌质淡白，没有血色。那这种情况就得抓紧健脾清湿热了，可以参考一个三仁汤加减#健康##中医##湿热如何改善#