气虚则懒，脾虚则胀，湿重则累，中医帮你益气健脾祛湿 1.气虚则懒 原因：脾是气血生化之源，气有推动的作用，为人体生命活动提供动力。如果脾气虚了，运化功能下降，气的生成也不足了，那就会出现犯懒不想动弹的情况了 表现：精神不振，浑身乏力，容易头晕，一动就会出汗，干啥都没劲儿等 参考：四君子芄 2.脾虚则胀 原因：脾能运化食物，如果脾虚了，运化功能下降，食物运化不掉，那就总是会觉得肚子胀了 表现：食欲不振，消化不良，容易腹胀，吃点东西就觉得胃胀等 参考：健脾芄 3.湿重则累 原因：中医上脾主运化，如果脾虚了，运化水液的功能下降了，那逐渐便会有湿气生成了，湿邪重浊黏腻，会让人觉得身体沉重、疲累 表现：头重如裹，身体困重，胸闷不适，一动就觉得累，大便黏腻粘马桶等 参考：参苓白术散