【食疗散结】老中医透露：散结 技巧要牢记，或可一次消散

一、【散结饮食注意】

（3 汤可多喝）

1、海带牡蛎汤

材料：海带、牡蛎、生姜、葱花

作用：软坚散结，清热化痰。

2、蒲公英瘦肉汤

材料：蒲公英、瘦肉、枸杞、红枣

作用：清热解毒，消肿散结。

3、丝瓜蛋花汤

材料：丝瓜、鸡蛋、葱花

作用：通络散结，活血化淤。

（8 种食物多吃）

柚子、雪梨、橘子、香蕉、猕猴桃、山楂、芋头、油菜

（3 类食物不吃）

1、高碘食物：如海带、紫菜等，过量摄入碘可能会影响甲状腺功能，不利于散结。

2.油腻食物：此类食物容易生痰湿，阻碍气血运行，影响散结效果。

3、发物：像羊肉、虾、蟹等，可能会加重炎症反应，不利于结节的消散。