减脂家常菜｜低卡路里【黑椒汁西兰花】超简单
剑角小河
2024-07-12 16:23:19
今天带给大家一个制作简单的减脂家常菜，黑椒汁西兰花，零糖油，低卡路里，10分钟就可以搞定👍
✅材料
西兰花，黑椒汁
✅制作
1️⃣西兰花掰成小朵后焯水后捞出沥干水份，码放在盘中。
2️⃣黑椒汁：黑胡椒碎半勺，蚝油1勺，生抽1勺，盐少许，淀粉半勺，加少许清水搅拌均匀。
3⃣️黑椒汁倒入锅中小火勾芡后均匀地淋在西兰花上。
小贴士：
✅西兰花焯水时可以放入少许盐和油，这样焯水后的西兰花颜色可以保持翠绿。
✅超级简单易上手的一款减脂家常菜，喜欢的朋友们赶紧做起来吧！
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xujun1990
这道菜我儿子一定很喜欢
ssweetly
好适合我啊～