再也不内耗了[笑哭R] 今天很难得称了体重！47啦～ 我觉得其实肉眼看没什么差别 减肥只看体重的话真的很容易焦虑 每天都对那个数字变化很敏感 后来我确实对这种感觉有点厌烦 现在就不称体重啦 每天吃多吃少全凭感觉 🌟我觉得可能是我练cf之后审美也有变化 现在会觉得健康的/有力量感的身材才是我追求的 所以其实现在我的目标是：保持体脂&继续增肌 真的很容易被练的很好的女孩子吸引[哇R] （但是最近确实需要减减脂[哭惹R]） 等姨妈结束看看状态吧 今日饮食📝 午餐🥣：一盘三明治🥪（小红帽三明治！虽然网红但我觉得好吃😋属于很清淡但又挺好吃的白人饭干巴lunch）