代谢烂成这样，真的瘦不下来 代谢差10个典型表现，对照看看： 1、感觉不到饿。即使三餐按时吃，但总是饿得慢，似乎身体对食物的需求减少了。 2、肚子鼓囊囊。腹部和大腿根部脂肪松软，虽然外观不显胖，但实际上腹部脂肪堆积很多。 3、不想喝水。总是忘记喝水，而且即使尝试了各种减肥方法，效果也不明显。 4、四肢易水肿。四肢容易肿胀，排便困难、不规律，甚至两三天才排一次。 5、身体无力。经常感到疲劳乏力，即使休息后也难以恢复精力。 6、体重问题。即使吃得不多或者经常运动，体重也纹丝不动，甚至还增加了。 7、皮肤问题。皮肤不再透亮，开始泛油光，容易长痘痘和粉刺。 8、睡眠问题。晚上失眠，睡觉不踏实，多梦，早起后仍然感到困倦乏力。 9、怕冷。四肢冰凉，即使天气热也不出汗。 10、月经问题。月经提前或推迟，量少，甚至痛经。