不爱晒太阳的emo“救星”
岩泓记笔记
2024-07-10 12:58:39
一下雨就emo
一上班就emo
一来姨妈就emo
上班人士7天就有5天容易emo
剩下的两天是拿来睡觉的感受不到~
想一想可能不仅缺了rmb还有可能是缺了维生素d
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一上班就看不见中午的太阳
除了早晨以及傍晚微弱的阳光
几乎是晒不够太阳的
一到周末就只想懒懒的睡大觉
一觉醒来只见天黑了
长期没有足够的日晒容易导致身体无法合成足够的维D
长期缺乏维D 不仅容易钙流失还容易让人emo
缺少维生素D为啥容易心情不好？
一些研究发现，维生素D不足的人更容易出现yi郁症状。
所以长期坐在办公室难晒到太阳的，真的注重维d的补充了
可以试试这个维d，蓝帽子的
每粒360iu，一颗颗晶莹剔透
小小一粒，好吞不卡喉，也可以剪开吃
ji量合适，一粒不够可以再来两粒
这个设计结合饮食与日晒更好拿捏用量哦~
上班人早点安排上，快快赶走emo情绪~
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