阴阳之道，阴需要阳在外固表，阳需要阴在内提供能源。把人体想象成地球，内部看的见的是阴，外面看不到的保护层是阳。阴阳相互制衡，才能共存，阴虚了，阳会开始外浮，阳虚了，无法固表，里面的阴就会往外散。春夏养阳的方式就是要出汗，汗能够透发。秋冬养阴的方式就是不出汗。
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