✅俗话讲；冬养三九，夏养三伏，三伏40天也是考验啤啤谓谓的时候，抓住这段时间真的很重要，隔三差五我都会给孩子家人煮这个水喝，一周喝3次，很适合三伏天喝！ 🌈三伏天天气闷热，许多些孩子不爱吃饭，喜欢喝冷饮，吃🍉，油腻的，很容易遍干遍难，内🔥哒，反复🐔sh，上熱下💦，晚上吹空调又容易k ke，💤不安稳，这些其实都和啤谓相关。 📜看似平平淡淡的怀山药，晒干后很🀄️，尤其罗大伦在讲张锡纯先生的名材《一味薯蓣饮》，就是用怀山药干煮水，味甘性温和，不寒不燥热，很适合小盆友喝！ 👉我每周都会坚持给孩子煮这个怀山药水喝，搭配点冰糖，黑豆，苹果，孩子也不会拒绝 ，真❤️赞！ ♨️煮法也简单： 怀山药干8-9片，黑豆15克，苹果半个，冰糖适量，加水800毫升（忌冷水），小火慢煮20分钟，可以反复煮2次哦！ 🈸日常怀山药干也可以这样搭配煮水喝～ 💫干 ke，怀山药干10片+雪梨6片+百合5克； 💫遍干遍难，怀山药干8片＋苹果＋6克南杏仁 💫不爱吃饭🐔sh，怀山药8片+苹果十焦山楂6片 💫💦气重，怀山药干苹果茯苓／苹果四神汤； ⚠️⚠️pi乃后天之本，养好啤谓，自然x收好，吃饭香香，身体棒棒哒！