湿热重了，你会感觉到烦闷、皮肤头发出油、长痘痘、胃口差、身体沉重没有精神、体重加重身体变松驰、湿疹等皮肤问题皮肤红肿发痒、眼睛发干发痒..   三伏天的到来让天气变得更加闷热和潮湿，我们平时就可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如，经常喝点冬瓜、薏米、赤小豆做的汤，可以祛湿，经常吃点怀山药、莲子肉、芡实熬的粥，可以健脾等等。 祛湿热，特别是这个冬瓜，冬瓜味甘、淡，性微寒，其具有消热、利水、消肿。   马齿苋适合夏天由于湿热引起的湿疹，偶尔爆发的情况。这种湿疹的表现是：出的疹子比较红，娃的舌质偏红，舌苔黄厚腻。小便会发黄，味道很重。  #中医来了#