减少肾脏损伤:按摩肾关穴
肾关穴在腿内侧，阴陵泉向下下1.5寸，自己大约量一个拇指加一个小指宽度。
揉肾关穴能补肾，但凡肾虚日久肾关穴按摩起来必定紧痛如刺灼，肾源性心脏病用疏通肾经配合肾关穴效果特别好，只要是肾虚在先连累他处都可以用这个组合，慢性肾炎、蛋白尿可以这样自己调养。
夜尿频多，肾虚日久大肠无度终日腹泻揉肾关穴往往立效。肩痛，熬夜伏案工作导致颈椎痛，肾关穴也是调理大穴。蛋白尿，从阴陵泉穴一直揉到肾关穴，坚持揉，双侧都要做，很有效果。
减少肾脏损伤:按摩肾关穴肾关穴在腿内侧，阴陵泉向下下1.5寸，自己大约量一个拇指
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