#女子过度防晒得软骨病#
小知识，阳光中紫外线可以让皮肤合成维生素D3原，因此我们经常说维生素D3是阳光营养素。如果防晒过度就缺失了这一部分功能，再加上食物摄入维生素D3少的话会出现钙的转化问题。
温和阳光不过度防晒，多吃富含维生素D和钙的食物，防止软骨病。不行就额外补充营养素。
#女子过度防晒得软骨病#小知识，阳光中紫外线可以让皮肤合成维生素D3原，因此我们
久凯说健康
2024-07-08 16:05:17
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