天一热，就容易感到懒言、气短、不爱动？ 这是身体“虚”的表现。 1.气虚“少”：懒言无力不爱动； 2.血虚“白”：面白唇白指甲白； 3.阴虚“干”：口干咽干皮肤干； 4.阳虚“冷”：夏天也把棉衣穿。 气虚 黄芪党参饮：取生黄芪、党参各10克，直接冲泡饮用或者煮制5分钟后饮用。 血虚 枸杞当归饮：取枸杞、当归各10克，用养生壶煮制5～10分钟后饮用，喝完水后，也可以把枸杞嚼着吃掉。 阴虚 百合石斛银耳羹：取百合、石斛、干银耳各10克，加水煮制后食用 阳虚 姜枣茶：取3片生姜、3颗大枣，直接冲泡或煮制后饮用。