焦虑多就会睡不好，肝气郁结很苦恼 失眠人最怕就是睡觉了，因为会急躁易怒，情绪低落、抑郁、焦虑不安，想睡也睡不着啊。   这些情志问题在中医看来是肝气郁结的表现。如果你最近情绪不稳定，遇到事情容易急躁，发脾气，睡眠质量也不是很好，通常是因为肝气不舒。   说说一些疏肝解郁的思路，第一步是疏肝为主，健脾为辅。   逍遥丸疏肝解郁，很有代表性，除了疏肝还兼顾健脾、养血，肝郁、脾虚、血虚的人最适合用。 加味逍遥丸加了两味药，一个是丹皮，一个是栀子，肝气郁结，气机不能流通，时间久了就会化火，丹皮和栀子可以清理郁火。   睡眠质量特别差，有一个中成药更有针对性，那就是解郁安神颗粒。 里面有柴胡加龙骨牡蛎汤的影子，也有甘麦大枣汤的影子，重点还是在疏肝解郁，养血安神。   柴胡疏肝散更适合于爱生气、气得到处痛，胁肋疼痛、乳房胀痛、胃痛、头痛失眠的朋友。 #来点儿干货##中医来了#