周六思考：养生游记话贺州。贺州市位于广西壮族自治区东北部，被授予“中国长寿之乡”，贺州市百岁老人达300多人。这一切不能不归功于丰富的植被、清新的空气、富含多种矿物质的水资源、良好的心态和生活方式。当然也有贺州丰富的中药资源，其中黄精就是其代表。黄精，中国十大抗衰老中药，能够消除自由机，提高人体免疫力，降低血糖，抗菌消炎。中医认为，黄精滋补肝肾、滋阴益肺，有治疗脾胃虚弱、体倦乏力、心悸气短、肺燥咳嗽、肾虚精亏的功效。是很好的治疗糖尿病、脂肪肝、延年益寿之品。生食、炖服既能充饥又有健身作用。可令气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强。食疗：黄精炖猪肉。黄精鸡。
周六思考：养生游记话贺州。贺州市位于广西壮族自治区东北部，被授予“中国长寿之乡”
皓诚谈健康
2024-06-29 08:27:46
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