妹妹今年12岁啦 已经可以穿我穿的衣服了 作为一名南方人 我太需要身高优势啦🥹 看着妹妹越长越高 我真的是太欣慰了 妹妹以后排队领奖不用站第一排了😂我相信有很多宝爸宝妈对身高这一份也十分看重 以下是妹妹对长高的努力💪 1️⃣睡眠💤 睡眠真的是从小到大健康最重要的因素 保证充足的睡眠更是能有一个好的心情 2️⃣健康的饮食🍚 平日里要保持饮食平衡 多吃蔬菜 水果 注意要多喝水 妹妹是有些挑食的 这是一个不好的习惯 小朋友不要学习😐 3️⃣运动🏋️ 运动很重要 能够促进身体新陈代谢 平时妹妹会自己去跑步🏃 玩滑板 打羽毛球 偶尔也会去打篮球 每个运动项目我都希望妹妹能够多去学习 运动也是保持健康的关键🤗 4️⃣适当补充营养 儿童氨基丁酸的长个配方可以说是天花板了!它是能从3岁-18岁都可以喝的儿童成长营养补剂把孩子成长的黄金期都拿捏的明明白白 长高真的是南方人的执念🫣