#大伯长期不吃主食全身多处皮肤糜烂#均衡膳食才可以补充全营养，现在很多人不吃碳水，深怕长胖，其实只要控制量，粗细结合，吃动平衡就好。主食除了提供碳水还是维生素B族的重要来源，烟酸就是其中之一。
烟酸缺乏可能导致糙皮病，这是一种以皮肤、胃肠道和神经系统症状为主的全身性疾病。典型的临床表现包括皮炎、腹泻和痴呆，这被称为“3D征”。烟酸广泛存在于动植物性食物中，如动物内脏（如肝、肾）、瘦肉、全麦、糙米、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
#大伯长期不吃主食全身多处皮肤糜烂#均衡膳食才可以补充全营养，现在很多人不吃碳水
久凯说健康
2024-06-27 16:42:27
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