下班健身从120斤瘦下来腰细且背薄了
放假了 终于可以多更啦
暑期继续刷脂
背部线条再加强
女生如果要变瘦变好看
一定不要只做有氧
要敢于走进力量区
整体都会变紧致
今日健身房练背动作 告别含胸驼背
✅坐姿高位下拉
✅杠铃划船
✅哑铃划船
✅宽距高位下拉
✅反向下拉
✅坐姿划船
努力让自己变好 拒绝摆烂自己
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好看
我162，120斤，苹果型，怎么减？
你又瘦了，而且瘦了好多哦。
坐姿高位下拉、杠铃划船、哑铃划船、宽距高位下拉、反向下拉、坐姿划船，这些动作练起来！健身美女，你太棒了！