🌈每年我都会给孩子煮这个水喝，尤其立夏后雨水湿潮，还不爱喝水，💦🎈重，加上零食，冷饮，又容易🐔sh，嘴巴有味道，粘 🚽，遍干干的，妈妈们一定要重视！ 🈸罗大伦博士常力荐的养pi食材～怀山药，真的是个宝贝，搭配点苹果，茯苓，简单好做，不寒不燥，很适合大人，孩子喝！ ♨️煮水方法也很简单！! 怀山药干8-9片，苹果半个，茯苓10-15克，加800毫升水（忌冷水），煮20分钟，喝完继续加水煮，可反复煮2-3次！ 💫嘴巴有味道～ 怀山药干15克，焦山楂5-6个，苹果半个，加水800毫升水煮20分钟！ 💫💤觉流口水～ 怀山药干10克，白扁豆10克，芡实10克，加水800毫升，一周喝3天，当水喝就ok了！ 🈯️罗大伦博士常分享书籍里的一味食材，就是用干怀山药煮水喝，也是张锡纯先生善用的食材《一味薯蓣饮》! 🈶日常养pi，怀山药片+雪梨干煮水； 🌱💦气重，怀山药干+茯苓／苹果+四神汤； 🌱上熱下💦，怀山药干+苹果+黑豆； 🌱遍干遍难，怀山药+南杏仁煮水；