生津止泻话乌梅之小偏方：
将30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草洗净后浸泡半小时以上。将浸泡好的材料连水倒入锅中，加1500-2000ml水大火煮开后，转小火煮40分钟关火，加适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟。用纱布过滤药渣，撒点干桂花进去，提升口感。
功效：生津止渴，防暑降温
适宜人群：口干、口渴，津液亏虚的人群，尤其适合夏季饮用。
注意：本品口感酸甜，老少皆宜。但儿童要适量，因为他们的胃黏膜结构薄弱，少食酸性食物。
乌梅姜茶红糖饮
将乌梅30g（去核，乌梅肉洗净切碎）、生姜10g（洗净切丝）、红茶5g、红糖适量，放入保温杯中，沸水冲泡半小时即可饮用。
具有健脾暖胃、涩肠止泻的作用。适合受凉后腹泻，或体虚久泻的人群。
乌梅川贝雪梨汤
将乌梅30g、川贝10g、雪花梨一个（带皮切成块状）放入锅中，加水800ml，烧开，再用文火煮至600ml。
三种合用，具有润肺、敛肺、止咳的作用。尤其适合秋冬季节干咳无痰、久咳不愈的人群。对于呼吸系统薄弱的人群，也可以在干燥季节适量饮用，起到未病先防的作用。
