资深跑者应该都知道，长期的跑步容易导致膝关节不稳定，容易出现摩擦、炎症等现象 髌骨带对经常运动的人来说有几个好处： 1️⃣ 增强稳定性和支持: 髌骨带有助于维持膝关节的稳定性。当进行运动时，如跑步、跳跃，髌骨带可以帮助分散和承担身体重量和运动过程中的冲击力，从而减少其他膝关节部位的压力和损伤风险。 2️⃣提高运动效率: 髌骨带能够改善髋关节与膝关节之间的力量传递，使得你在运动时能更有效地利用肌肉力量。这对于跑步、蹲起、踢球等动作尤为重要。 当然，髌骨带也不是随便选用的，一个好的髌骨带需要具备以下几个特点： 1️⃣ 强度和耐久性： 髌骨带需要具备足够的强度和耐久性，能够承受日常活动和运动中的重复冲击和压力。 2️⃣有韧性，不限制运动: 良好的髌骨带应该在提供支持的同时，不会过度限制膝关节的自然运动范围。 3️⃣ 适合人体结构: 髌骨带的设计应考虑到人体的解剖结构和膝盖的特定形状。 不会选的跑友可以直接抄作业啦～奥索的极光髌骨带是我用过那么多以来最符合以上几点的，3D针织高弹面料，鱼骨型硅胶垫非常符合人体工学