有些人认为八段锦就是广播操，我说那跑来看我的文章干嘛？也别练八段锦，去做广播体操得了！ 有幸又遇到这么一位（之前已经有很多），我在八段锦系列文章中提到过丹田、气血，这位就说我要么无知要么在误导别人。说老实话他的想法把我逗乐了，本不想搭理他，但想想持这种观点的人还不少，正好借机作几点说明。 1、中医可不可信？ 很多人极端排斥中医，认为西医才是科学，跟西医不同的就是伪科学。这是对人体不同的两种认知体系，西医发展得很晚，跟现代科学结合得也更紧密；中医受限于科学技术手段的落后，跟古代哲学做了深度融合，因而用现代人的眼光看的确有很多愚昧、谬误的地方。 我也不完全相信中医，尤其是市面上很多打着养生旗号的那些糟粕，但我认为他们代表不了中医。我们不要低估了古人的智慧，他们在医疗条件极其落后的时代，研究出来的东西可不只是养生，而是要用来救死扶伤的。只不过受到时代的限制，在认知和表达上会有些我们不能理解的地方，但我们不用纠结这些，更重要的是要明确他们想要表达的背后的人体真相，以及究竟是否有效。更何况人体非常精妙，西医只是基于人体解剖学发现了部分真相，而中医正好补上了另一部分，关键我们要取其精华，而不是咬住糟粕不放。 2、八段锦只是广播操？ 如果是的话，那真是太小看古人了。东汉时期的华佗创编的五禽戏就不只是体操，而是养生功法？何谓养生功法？就是外练筋骨、锻炼脏腑、行气吐纳、增强气血、导引经络等的集合体。更何况宋朝诞生的八段锦呢？ 练习功法是讲悟性的，要掌握相关的知识，再勤加练习，并根据实践深究和感悟。有人说自己练了几年了，认为八段锦就是广播操。那只能说这些人白练了，白白浪费了这么好的养生功法。如果知道我真正坚持每天练习八段锦才一年左右，这些人还不得气死？但我从高中起就接触了气功，后面又练过站桩、太极拳，研究过丹田、经络，所以其实是有积累的。其间也经历过认知的不断改变，有段时间也很排斥阴阳五行之类，后来理解了一些精华，才改变了看法。 3、为何人会无知？ 人的认知是分层次的，其中“不知道”就可以分成两种，一是“不知道自己不知道”，二是“知道自己不知道”。你看同样是不知道，档次就不一样，前者也可以称之为“以为自己知道”，这才是真正的无知。后者尽管也不知道，但能够清醒地认识到这一点，也算是一种“知”。 说到底，还是要多学习，多看书，多了解其他人的研究成果。有了丰富的学习积累，才有资格去作判断，才愈加发现自己有太多不知道的东西，这就是“知”。不知道并不可怕，不知道就去学习，怕的是不自知，以为自己什么都知道，认为跟自己观点不同的都是无知，也不想去知道更多的东西，这才是顽固型无知。这种人活在自己的乌龟壳中，你很难让他动摇和改变。 最后衷心希望更多人能正确认识八段锦，无论没练过还是已经练了，都要多方了解和学习，多借鉴他人的实践和感悟。就算已经有了很多认知，每过一段时间，也要阶段性地总结实践，再重新认识，如此反复。祝大家都能练习有成！
