户外徒步，也许你背上背包的第一步就错了❗

👣喜欢户外的人朋友都知道，第一件入手的装备就是登山包，很多新人购买了登山包，但是背的时候操作错误，导致使用过程中耗费体力过大。 🚩今天给大家分享一种背包上肩的方法。（见图3~图10） 1️⃣弓步站立，双手提拉背包至大腿上，以大腿支撑重量。 2️⃣一只胳膊穿过肩带，手肘同时顶住背包一侧。慢慢滑上来的同时，穿过肩带的手托住背包，另一只手可选择扶住该侧肩带，也可绕至背包另一侧接住背包。 3️⃣起身站立，上身稍向前倾，待全身稳定后，调整背包。 4️⃣收紧腰带围在髋骨上，调节背包的顺序应该是腰带-肩带-重心调节带-腰部收紧带-胸部拉带。 5️⃣拉紧肩带，使衬垫紧靠肩部，但是要防止过紧，以防所有负重由臀部转移到肩部。 6️⃣调节肩带上部的中心调节带，变换背包在背部的重心位置，并使肩带顺畅紧贴你的肩膀。 7️⃣拉紧腰部的收紧带，可以使背包的重量有效的转移到臀部的位置。 8️⃣两个肩带之间的胸部拉带可以有效缓解肩部的负重，并防止户外背包滑落。 🔰我是大旗，2024相约一起进山野。