#节气的硬核养生# 夏至，夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点，阳气也达到极致，一阴初始的节点，夏至无疑是一年之中的大日子。古时候，人们也会在此日拜神祭祖。有说鹿角解于夏至前后，因于夏至阳退阴生的节点，鹿属阳物，所以脱角于夏至前后；而麋属阴物，脱角于冬至前后，冬至日是阴退阳生的节点。

夏至日反而防内虚寒，地区有吃夏至蛋的习俗。大枣和生姜煮蛋，尤其适合虚寒体质人群。再者夏至防中暑可喝荷叶茶；大汗淋漓不止口舌干燥可以喝酸梅汤。夏至日，防暑湿，也许健脾养心安神，麦芽就是很好选择，煮水喝，能健脾养心，除烦止渴，还能防暑湿防积食。#国医的精诚力量#