两个感想，夜里手机玩的多，经常会有精力不济的朋友比较适用。
1、多睡觉，随地大小睡都可以。
白天一次最多睡半个小时，时间有限的，就15分钟。
代替耍手机，或者是看视频，坚持一周，有改善。
精力不好就先别想着补足，先减少消耗，睡觉就是低功耗模式。
2、经常性身体发燥热，下午晚上尤甚。生脉饮真的好使。
先喝一喝试试，漫长的夏季适用。
两个感想，夜里手机玩的多，经常会有精力不济的朋友比较适用。1、多睡觉，随地大小睡
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两个感想，夜里手机玩的多，经常会有精力不济的朋友比较适用。
1、多睡觉，随地大小睡都可以。
白天一次最多睡半个小时，时间有限的，就15分钟。
代替耍手机，或者是看视频，坚持一周，有改善。
精力不好就先别想着补足，先减少消耗，睡觉就是低功耗模式。
2、经常性身体发燥热，下午晚上尤甚。生脉饮真的好使。
先喝一喝试试，漫长的夏季适用。