p1就是有天心血来潮躺沙发上随便拍了一张，没想到这么多宝宝喜欢~ 我自己也是走了好多弯路，才总结出来普通人想成为一眼美女的底层逻辑 一定是：白（皮肤白皙透亮）+瘦（身材纤细体态好） - 📢简单share一下我的变美法则： 🌷保持饥饿感 姐妹们，少吃真的会瘦，瘦下来真的随便套个麻袋都好看！但保持饥饿感并不是不吃饭，而是每顿饭是七八分饱，注意饮食顺序：菜-肉-主食 我是感觉【5+2饮食法】更适合打工人，一周只需要两天控制饮食，其余五天正常饮食就好啦，这样既能保持身材，也能不至于让自己离美食那么久hhh，像最近天气比较热我没胃口，就趁着食欲不强赶紧把轻断食安排上啦~ - 🌷内服养白 俗话说“一白遮百丑”真的没错，就算是没有特别出众的五官，只要皮肤白净干净一定会给人印象深刻~ 想当初为了白我真的没少下功夫，除了一年四季擦防晒和身体乳，面膜、精华都买贵的，葡萄籽我也吃过好几种。但我感觉还是高含量的amerrition更深得我心，单粒350mg原花青素，里面复配的烟酰胺、谷胱甘肽和vc这些米白成分都能帮助我清空身体里的乐色，吃下来脸上没有很厚重的黄感，身上的每一寸肌肤也是雪白雪白，真的很爱不用p图就能原图直出霸屏pyq的感觉~~ - 说实话，这个世界上并没有天生的美女，大多都是靠着后天努力保养得来的，想在夏天成为一眼美女的宝宝们赶紧行动起来吧~