35岁，为远离医美，终生坚持的港式抗衰习惯

1、关于法令纹，我学不会太复杂的面部瑜伽，平时就嘟嘴巴对亢法令纹~然后配合精油，面部刮痧，一周刮3次～ 2、港式元气水，工作久坐，气血虚，爱涨肚的姐妹们可以试一下！黄气，苹果，红枣，挡参，养生壶煮20min就行。 3、不过度减肥，保留肉感，不低于100 斤，体重波动不宜过大，会垮脸 4、每天一粒Julytiger护肝片，女人养颜先养血，“肝主藏血”肝血不足，脸黄脸跨，气色惨白，精神萎靡，身材走样，肝血充足人就回充盈漂亮，越活越年轻。 5、常吃榴莲，中医对气味有说法，五臭（臊、焦、香、腥、腐）入五脏，其中腐养姨妈，姨妈好，不显老。 6、保湿要到位，面膜正反敷，正面敷完后把乳液涂在反面再反过来敷10min，敷完不要清水洗，而是用喷雾湿润皮肤，用化妆棉擦干，然后擦精华、面霜，第二天皮肤会很嫩 7、运动，香港人普遍都爱运动，爬山/瑜伽/普拉提/跑步/尊巴都可以，运动真的是抗衰的，不仅身材轻盈，皮肤也会紧绷。长期游泳，皮肤不会松垮、身子体态更挺拔气质加倍。 8、睡觉很重要，身体不舒服就睡一觉，觉足了，好一半 9、不内耗，懂事的人苦相，想哭就哭，想笑就笑，不克制自己，“不成熟”之后眼里都有星星