绝对不能删！肺结节的姐妹不看就亏大了！
杰宇谈学习
2024-06-15 16:02:49
提起肺结节我可真是太有发言权了，毕竟是我的血泪史！再也不用咳咳咳了，谁懂啊？家人们！
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真心想要告诉各位姐妹，二手烟真的很可怕，长期吸入二手烟皮肤身体都会有不同程度的伤害，甚至肺结节，但肺结节并非是不可逆的，只要找对合适的方法，坚持都是可以上岸的。给各位姐妹分享一下我的上岸经验：
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1.清淡饮食✅
可以一步步的减少吃辣，慢慢来不容易反复，多吃一些清淡好消化的，或者蔬菜水果！
2.放松心情✅
不要过度的绷紧自己，适当的劳逸结合放松放松，心态会更好哦！
3.内调养身✅
吃一些槲皮素我吃的这个是美国进口的Minicoo槲皮素，温和好吸收一天一粒就可以，也不会苦日常很好坚持！
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平时作息也要留意：
✅早睡早起，少熬夜
✅每周坚持适量运动，提高肺活量排除浊气
方法就这些啦，有需要的肺结节、肺不好的姐妹可以收藏起来，只要坚持上岸指日可待，加油
！
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