吃菜≈干饭！这些蔬菜高热量、高碳水，减肥人士要少吃！ 1、菱角 2、鲜豌豆 3、鲜蚕豆 4、蒜薹 5、毛豆 6、大蒜 7、南瓜 8、藕 9、茄子 10、土豆 并不是所有的蔬菜都适合减肥吃，以上10种蔬菜的热量比米饭、面条还要高，这时候想要拿蔬菜减肥的你，就要注意了！
吃菜≈干饭！这些蔬菜高热量、高碳水，减肥人士要少吃！ 1、菱角 2、鲜豌
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吃菜≈干饭！这些蔬菜高热量、高碳水，减肥人士要少吃！ 1、菱角 2、鲜豌豆 3、鲜蚕豆 4、蒜薹 5、毛豆 6、大蒜 7、南瓜 8、藕 9、茄子 10、土豆 并不是所有的蔬菜都适合减肥吃，以上10种蔬菜的热量比米饭、面条还要高，这时候想要拿蔬菜减肥的你，就要注意了！