在家吃干净健康的饭菜吧

是宝利呀评美食 2024-06-09 15:58:32
今天家里有小朋友来做客 女儿亲自点菜 看到小食拼盘两眼放光~ 做了娃娃们爱吃的酸酸甜甜菠萝咕咾肉 丝瓜毛豆米清爽鲜甜! 给老公做了个雪菜小黄鱼也是超级下饭的! 一顿美味的晚餐在欢声笑语中结束~ 🍽️今日菜单: 雪菜小黄鱼 菠萝咕咾肉 丝瓜毛豆米 酱牛肉 小食拼盘 水果:哈密瓜 饮品:椰奶 📖菠萝咕咾肉做法: 半个菠萝切小丁,彩椒切块备用 猪里脊或者梅花肉切小块,用盐,白胡椒粉,鸡蛋,裹上淀粉(玉米淀粉➕土豆淀粉)抓匀腌制片刻 接着调料汁,倒入40克番茄沙司,白醋两勺,生抽适量,水淀粉一起拌匀备用,料汁好吃的关键所在是番茄沙司,我家一直吃亨氏的,没有防腐剂人工色素,零添加更健康,一股浓郁的茄香酸甜开胃~ 锅中油6层热,下肉粒炸至变色后捞出,过30秒再复炸一下,更酥脆,锅中倒入一点底油,将彩椒和菠萝下锅炒一分钟倒入料汁炒至浓稠再倒入炸好的肉块,翻炒均匀,让料汁裹满整个肉粒即可酸酸甜甜特别适合夏天的一道开胃菜~ 📖雪菜小黄鱼做法: 小黄鱼用料酒,葱姜,白胡椒粉,一丢丢盐先腌制一下去腥,锅中油热下锅煎至两面微光,倒一点黄酒去腥,加去姜末,蒜末,干辣椒,雪菜翻炒一下,加老抽,生抽,蚝油,一碗开水,盖锅焖煮10分钟左右,收汁即可(因为买的这个雪菜有点咸,所以不用再加盐了,你们做的时候也可以先不加盐,尝一下咸淡再调味哈)。 📖丝瓜炒毛豆米: 锅中油热加入蒜末爆香,倒入丝瓜和毛豆米翻炒至丝瓜变软后加盐,一点开水盖锅焖煮几分钟,最后撒上葱花,加一点味精提鲜即可。
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