日子平淡，好在自己也喜欢 。 30岁➕的生活也尽量让自己过起来舒服，而不是让别人看你过得很舒服。 【今日菜单】 🥢香菇焖鸡 🥢番茄鱼 🥢小炒糯米笋 🥢香葱炒蛋 🥢白灼小河虾 🥢蔬菜沙拉 🥢紫薯牛奶布丁杯 🥢主食：米饭 🥢饮品：绿豆牛乳➕橙子雪梨汁 [种草R]香菇焖鸡教程 1️⃣食材准备：三黄鸡一只切块，粉条提前冷水泡软一点，香菇适量，彩椒切块，葱姜蒜适量。 2️⃣鸡块冷水下锅，放葱 姜 料酒焯水一遍捞出，温水冲洗干净。 3️⃣起锅热油，放冰糖鸡块炒出糖色，再加入葱 姜 八角 香叶炒出香味，再加入三勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，适量盐翻炒上色，加开水没过鸡块中火炖30分钟 4️⃣下入粉条，香菇，继续炖15分钟，最后大火收汁出锅。 [种草R]最近天气越来越热，又开始在家各种diy饮品了，今天做了两款有冷饮有热饮，其中橙子雪梨汁真的超解腻，用豆浆机打的时候我加了冰水，打出来就跟冷藏后的口感一样，不用提前放冰箱了～ 绿豆沙牛乳也适合这个季节喝，打完了记得加牛奶和冰糖，是丝滑香甜的口感～ [种草R]小熊的玻璃仓豆浆机是我前几天新入的，多模式选择操作起来也比较简单，噪音小不用担心吵到家人休息，而且每次用完了还能自动清洗总之很方便就对了～