肝脏喜欢的6种食物，脂肪肝多吃
1、十字花科蔬菜
西兰花、花椰菜、卷心菜
2、海藻类
海带、紫菜
3、绿叶蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝
4、豆类及豆制品
大豆、豆腐
5、浆果类
蓝莓、草莓
6、坚果类
核桃、杏仁
好处都放在上图啦，可以参考来设定每天饮食，此外，光吃这些是不够的，不要忘记营养素的补充，比如胆碱片，补充足量胆碱，能促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪沉积，对脂肪肝的改善有一定帮助。
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