有事实基础的自恋叫自信，没有事实基础的自恋叫意淫。

一提到自恋，很多人都认为是贬义词，觉得那是说一个人总是自我感觉良好，常常自卖自夸，老是自以为是。但其实，人人都有自恋，自恋是人生命的三大源动力之一。自恋用得好，那就是自信，会让你获得成功。而用得不好，那就是意淫，会让你招致失败。

运动员要想取得好成绩，身上有一种气质很重要，那就是霸气。这种气质在关键时刻甚至比技术更能决定比赛胜负。林丹被称为李宗伟的一生之敌，每每在大赛中总能击败李宗伟。

你说李宗伟技术不如林丹吗？当然不是。李宗伟曾创造过一个记录，那就是连续348周保持世界第一，成为男单世界第一保持最长周数的选手，也是羽毛球5个项目中保持世界第一时间最长的选手。

但每次到像奥运会这种举世瞩目的大赛时，他都败给林丹，很重要的一个原因就是他缺乏像林丹一样的霸气。而林丹胜就胜在关键时刻比李宗伟更有霸气。那林丹的霸气来自哪里？就来自于他的自信。而他的自信来自于哪里？就来自于自恋。而这种自恋就是好的自恋。

那坏的自恋呢？不需要多说，有个成语完美地进行了诠释，夜郎自大。

那这两者有什么区别呢？最重要的区别就是是否建立在事实基础上。建立事实基础的自恋叫自信，没有建立在事实基础的自恋叫意淫。

林丹的自恋是好的，是因为那是建立在刻苦训练的基础上。除了日常的训练，林丹每天都会再留几小时去健身，力量训练、间歇冲刺训练、有氧跑步...统统都来，训练时间更是连大年初一都不放过。而夜郎国的自恋之所以是坏的自恋，就是因为那是建立在没有事实基础上的。

你的自恋要建立事实基础之上，而不是你的脑子里。因为，前者是自信，而后者是意淫。