已瘦20几斤脂肪狂掉

小沙拉的减脂 2024-06-06 19:23:17
由于我一直不停的不停的不停的炫減脂餐,从66kg到现在的52kg,没有反弹!干净饮食也能瘦! 瘦了20几斤后悟出的道理,减肥绝对不是靠饿瘦! 必须要吃好吃对吃够基础代谢!每餐碳水、维生素、蛋白质、膳食纤维,一样都不能少!姐妹们,能把自己吃胖,也能把自己吃瘦! 像我想要在营养搭配均衡的情况下减脂,又不想纠结自己每天该吃什么!究竟吃了多少热量! 终于被我找到了神仙工具📱🔍好轻🍃 意外之喜,它还可以 根据你的目标体重制定相应的减重计划,包括每日的饮食和运动,都是不重样的,小白也能轻松跟吃跟练。 ⏰【轻断食】16+8、14+10...每天提醒自己什么进食时间,更有利于控制体重! 💪 免费运动视频跟练,毕竟不是每个APP都免费。 宝藏app减脂用它就够了~ 生活化减脂#干净饮食 好轻app 中式减脂餐卡路里我的減脂餐生活化減肥 一周减脂餐不重样減脂#减肥逆袭 #減脂餐打卡#减脂软件免费减肥软件 吃出健康 减脂餐 #减肥经验分享
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评论列表
  • 2024-06-07 14:11

    怎么样才可以煮出你这样的饭

  • 2024-06-07 15:14

    请问蔬菜是炒的嘛,还是水煮

  • 2024-06-07 14:57

    跟你一起瘦