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荔枝虽好，不要多吃！
荔枝营养价值丰富，含有大量的糖分、氨基酸、膳食纤维、维生素c、蛋白质，适量的吃可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，起到安神醒脑的作用，有效的改善失眠。
荔枝之中的维生素c还可以增加人体的免疫力、增强人体的抗病能力。
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑，让皮肤更光滑！
但俗话说“一颗荔枝三把火”所以荔枝不能吃太多，正常我们一天可以吃20块钱的(10颗左右)，如果在上火或者爱上火的，或者减肥人士，一天来5颗左右就好了，不要吃多，荔枝还不要空腹吃哦！
