夏天来了,孩子动不动就出汗了,🀄醫中有“汗为心之液”的说法,同时脾胃的状况也可能在出汗方面有所体现。
身体不同部位出汗暗示的问题也不同,芊宝妈整理了孩子不同部位出汗的调 理 食 疗,家长们可以参考给孩子喝起来👇
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1⃣️睡着后爱出汗:三味滋 阴 汤
👉方法:麦冬5克,生地5克,沙参5克,加2杯水,小火煮半小时,每天两次,早晚饭后半小时喝。(三岁以下减半)
👉平时可以多吃木耳,菠菜,银耳,金针菇等
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2⃣️头面部爱出汗:怀山药雪梨百合莲子汤
👉方法:干怀山药30克,去芯莲子30克,百合10克,雪梨一个去皮切块,加适量水煮开转小火,煮半小时即可,每天喝两次。
👉平时可以多吃补肺食物,白色入肺,比如怀山药,白萝卜,白扁豆,银耳,雪梨
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3⃣️手脚心爱出汗:
❣️脾胃郁热:消积化热饮
👉方法:焦三仙、炒鸡内金各5克,蒲公英2克,两杯水,大火煮开转小火煮半小时。(三岁以下减半)
一天三次,饭后喝,连续喝三天
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❣️阴虚内热:消 食滋阴饮
👉方法:焦三仙,炒鸡内金,麦冬,生地,沙参,茯苓,薏苡仁各5克,蒲公英3克(三岁以下减半),2杯水,大火煮开转小火煮半小时,每天2次早晚饭后半小时喝。
👉平时可多吃:绿豆,薏米,芡实,黑芝麻,百合,梨,等。
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4⃣️腋窝爱出汗:红枣花生莲子粥
👉方法:去芯莲子6个,去核红枣6个,花生一把,粳米适量煮粥即可,每天一晚。
👉平时清淡饮食,多吃新鲜蔬菜。
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5⃣️胸前爱出汗:甘麦红枣汤
👉方法:炙甘草8克,淮小麦15克,去核红枣8个,加适量水煮半小时左右(水剩一半),每天早晚喝一次。
👉平时多吃怀山药,红枣,黄花菜等
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6⃣️后背爱出汗:姜枣怀山药苹果汤
👉方法:干怀山药20克,姜两片,红枣5个,苹果一个去皮切块煮水喝,每天两次。
👉平时可太阳晒晒后背。
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教导指导的
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