建议：睡前记得清理内疚感🔥

浪漫生活的记录者 建议: 💆🌙 睡前别忘了解除内疚感！ 💤🧘‍♀ 睡前不仅要身体放松，心理也要放松。 ① 允许犯错：🙌💡 犯错是每个人都要经历的过程，没有人可以直接取得成就而完全避免错误和口误。 ② 不迎合：🚫🙇‍♀ 不需要迎合他人，也不必满足他人的期待，应该把自己的需求和对自己的期望放在前面 。 ③ 享受周末：🌞🛌 享受周末的休息时间，可以睡到中午才起床，毕竟周末就是为了放松而存在的。 ④ 爱自己：💄💐 培养自己的喜好，可以通过打扮自己、买些花朵或香水等方式来让自己开心满足。 ⑤ 留白：⏰🌿 创造一段空白期，让自己没有任何事情和安排，给自己留出时间来放松和充电。 ⑥ 爱自己：💖🙏 优先考虑自己的感受，不要总是为他人着想。 ⑦ 舍弃：👋💼 放弃不喜欢的工作，寻找一个更符合自己兴趣和激情的职业。 ⑧ 看电影：🎥🌌 看一些没有营养但能享受心灵的电影。 ⑨ 阳光照耀：☀🚶‍♀ 在阳光下晒太阳、散步，发发呆，无所事事地浪费一些时间。