补虚延寿云茯苓中医看茯苓
茯苓是寄生在腐朽松树根上的多孔菌科真菌的干燥菌核，外形似球，扁圆形或不规则的块状，大小不一，重量由数两至十斤以上。表面黑褐色或棕褐色，外皮薄而粗糙，有明显隆起的皱纹，常附有泥土。古人认为松是很有灵气的，见这一味药长在松树根旁边，而且要松树死亡或者松树根腐烂以后才会有，就认为是松树死亡以后灵气伏结于根部，所以称其为“伏灵”，就是松的灵气伏结在根部而形成的一个团块状的一个药材。茯苓性味甘，淡，平。功效为健脾补中、利水渗湿。中医认为，脾胃为气血生化之源，脾的主要功能是“主运化”，包括饮食的消化和水液的代谢，各种原因造成脾的功能下降，都会影响水液的排出，日久形成水湿内停，严重的出现水肿。而茯苓利湿是通过两个作用完成的，一是健脾，让脾的功能正常，水液代谢就正常了；二是利尿，让人体多余的水液及时排出体外。
近年药理研究证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，可以提高人体的抗病能力；卵磷脂和胆碱，能增强和改善大脑机能，不仅可“强记忆”、“益心智”，还能“防痴呆”；茯苓素利尿功效佳，有助降血糖和减肥。故而起到防病、延缓衰老的作用。
民间还有平民补药——白茯苓最突出的作用就是利水消肿，老年人、小孩，寒症、热症只要是水肿都可消，比如，眼睛肿可能跟肺有关系，腰以下的水肿可能跟脾、肾有关系，其他地方的腿肿、脚肿都可以用茯苓消肿。
曾竞
好东西，长期的才有效果