在拉萨，一个姑娘说她感冒发烧了，脸上有点发热，头晕晕的，我看到她的脸蛋红扑扑，这肯定是冻着了，情理之外意料之中，在路上的时候，动不动就穿个单衣服下车，山上山下温差很大，在山上也是如此，到了晚上，就穿一个薄薄的羽绒服，冻的瑟瑟发抖，她还觉得自己美丽动人，不感冒才是不正常的。 赶紧，给她拿了几袋姜茶和莲花清瘟，让她吃了一些东西，把药吃下，我还跟她说，三个小时后再喝2袋姜茶，哈哈，不出意料的是，第二天又开始满血复活了… 不过，她也有经验了，出来玩儿，去布达拉宫的时候，随身装着葡萄糖，快比我专业了… 一般年轻人，都比较懒，出发前我就嘱咐她，提前半个月或者20天，每天走走一万步，买点西洋参片泡水喝一喝，她呢，什么都没干，不知道是工作忙，还是懒，在稻城亚丁，她就说有点高原反应，给她吸了氧气，顺便也让她喝了几袋姜茶，对她早已有判断… 吃饭的时候，闲聊，我就问她，平时是不是也喜欢熬夜，她说，是的，有时候工作忙，要赶方案，熬夜肯定是家常便饭，另外，在外企工作，做销售，压力都很大，这也就难怪，身体经常处于紧张状态，又处于焦虑状态，身体的免疫力肯定没有那么好。 那我，就跟她说，今后要多出来玩，要多放松放松，还教了她一招，轻疗愈的事，她说回去试试，人在紧张，压力大，熬夜的时候，身体也会僵持，也会释放很多皮质醇，长时间这样的焦虑状态，压力下，对身体的伤害，那还是很大的，时间一久，身体都容易僵硬。 这一次，她参加的川进青出的线路，总共是13天，成都出发，西宁结束，每个月1号15号都有车队，这一次她是15号跟我们出来的，因为她的年假只有15天，所以这一次，跟我们走的川进青出的线路。 后来我跟他说，今后，要多出来玩，有机会参与一下，我们6月1号的行程，一年一度，30天，西藏和新疆玩个遍，每一天都是全新的，2024年还是穿越丙察察，从珠峰出来，去一趟尼泊尔，从西藏到新疆今年走216国道，到了新疆以后要走一下沙漠公路，穿越一下塔克拉玛干，最北去到喀纳斯，回来的时候走315国道，去打卡水上雅丹，东西台吉乃尔湖，火星营地，恶魔之眼，翡翠湖等等。 她眼睛一亮，你还别说，她非常感兴趣，说，这么刺激，那必须得来一次，我说，你每年只有15天年假，怎么来？她说，可以年假+2个周末+请假10天应该够了，看样子她是认真的，就这么愉快的决定了… 我就说嘛，人，该放松的时候要放松，放松以后是为了更好的工作和生活…
