拉便便，蹲着好还是坐着好？😢
运丰记笔记
2024-03-01 12:17:10
拉！便！便！
蹲着VS坐着，哪个姿势更好？
我们的肚子里有一块肌肉叫，耻骨直肠肌
它的作用是拉住直肠
使直肠形成一个角度
叫“肛肠角”😂
肛肠角越大，大便就越容易拉出来
❗坐姿：肛肠角大约是80°~90°，
❗蹲姿：肛肠角大约是100°~110°
蹲姿比坐姿提升了20°
✨✨✨蹲比坐，排便更舒畅，速度更快
0
阅读：0
