水果加热会破坏营养吗？这些水果热着吃更好
运丰记笔记
2024-02-28 12:12:37
冬季一到，天气也越来越冷了，很多人因此不敢吃水果🍒，担心会“冷”到牙齿和胃。但其实，低温天气吃水果，并不会影响我们的身体健康。
🍍以下列举了一些适合“热着”吃的水果：
🍓浆果类：石榴、猕猴桃、杨桃、番石榴等
🍈瓜果类：哈密瓜、芒果、木瓜等
🍊柑橘类：橘子、橙子、柚子皮等
🍎仁果类：苹果、梨、山楂、枇杷等
🍎不妨来试试“热着”吃水果吧~
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