如何通过站桩看到更多健康幸福的机会? 1.不要要求姿势完美，不要目标太高。只是找到自己觉得端正，站稳即可。膝盖微曲，甚至自然站立即可。站到觉得有点累就不站。 2.把站桩当成娱乐。像听歌，想起来就听几句。变成一种快乐的习惯。 3.将站桩融入走路，八段锦等运动中。 4.随时感受身体松沉放松，犹如忽然想起高中的初恋。 如此健康幸福不远矣。
#如何通过站桩看到更多健康幸福的机会?# 1.不要要求姿势完美，不要目标太高。只
卫昌国学说说
2024-02-05 12:35:45
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