不是胃病了，是我们的生活方式病了

胃病最麻烦的一点是反反复复， 好了犯，犯了好，周而复始， 慢慢消耗掉一个人的精气神。 最后，明明是一个小小的胃病， 却祸及全身。 如果胃病一直不好，请看看下面的分析。 提醒一下，有些话听起来可能会不舒服，慎入。 . ❤️❤️廉价的快乐太多，放纵的欲望收不住 几块钱的跑腿费，就可以让我们躺在床上等待美食的到来，你不必亲自下楼去吃饭，更不必去辛苦买菜做饭。 动动手指头，就能看到大千世界。大数据深谙人心，不断推送让人成瘾的短视频，刷着刷着就到了下半夜。 哪怕是饭店里，饭菜口味也是越来越重，越来越迎合人的口腹之欲。你看大街上的饭店越来越单一，火锅和烧烤几乎一统江湖。 ... 于是，我们的饮食结构越来越单一，越来越有刺激性； 而我们也越来越懒，越来越缺乏锻炼； 然后睡眠时间越来越短，睡的时间越来越晚。 胃病，更多的是生活方式相关性疾病，这种病靠药物能行吗？ . ❤️❤️高压力下的幸福感丧失 人的身心是一体的， 精神和肉体是相互影响的。 现代社会的压力无处不在。 压力，也是一种毒素，会慢慢侵蚀我们的身体。 社会发展得越快，压力就会越大，幸福感就会越低。 我们所有人被迫陷入了“内卷”中，无法自拔。 . 真心建议姐妹们，到大自然中寻找治愈，去沐浴阳光，去欣赏花草； 或者，培养一个需要精神高度集中到爱好，比如写作，比如画画，比如音乐。 外面的世界动荡不安，我们得学会寻找内心的宁静。 . ❤️❤️就连我们的食物也叛变了 当我们把农业进行工业化改造之后， 一味追求产量，必然牺牲质量。 我们吃的蔬菜瓜果，越来越没有味道了。 比如我小时候爱吃的沙瓤又爆汁的西红柿，市场上几乎买不到了。 如果仅仅是口感变差，倒也罢了。 重要的是营养素的流失，营养密度的降低。 . 如果说食材是天然长成的，我们不好干预。 那么，食材加工过程中的过度精制，更是让可怜的那点营养成分进一步丧失了，取而代之的是各种添加剂。 . 题外话，还有药材质量的下降。 中药的效果越来越不好，和药材的质量下降有很大关系。 深山老林里的千年人参，和大棚里的速生人参，差别还是很大的。 . 🏠🏠 所以，胃病并不是我们想象得那么简单，也不是吃点药就能治好的。 是生活方式问题，是营养不良问题，还是心理问题？找到症结所在，才能有的放矢。 然后，相信坚持的力量。 那么，你做好改变的准备了吗？