有了胃病，别去想，不要怕

大数据这个东西，比你更懂你，它能看到你内心的焦虑，然后不断推送类似内容。 刷过多的胃病帖子，只会放大我们的焦虑。 放心吧，绝大部分的胃病都不会突然恶化，而且有胃病的人一抓一大把。 所以我之前说，要学会和轻度的不适共存。 . ❤️❤️把眼睛从胃上挪开 过度关注，会导致放大效应。 胃病，也是一样。 当你一直盯着胃、想着胃，你会发现这种不舒服的感觉就越来越明显，你也会越开越痛苦。 为什么我们放假了出去疯玩，大吃大喝也没事？就是因为我们的注意力从胃上挪开了。 我们这辈子总要做点别的吧，不能一直盯着胃。因为，胃病不是我们生活的全部。 所以，坚持做好一些养胃的小事就行了，不要胡思乱想。 . ❤️❤️离了你，地球照样转 很多姐妹会说，我太累了，家务活太多、孩子要养。家务活属于看不下去的人，你不做，自然有人会做。同样，孩子的养育也不是某一个人的事，不是吗？ 有些姐妹工作压力太大，也有些姐妹要考研、考公、考大学。这些事是很重要，但是是建立在一个健康的身体上的。 我之前也是这样，凡事看得太重，太在乎输赢，太在乎别人的看法，导致自己身心受损。到头来，还是自己遭罪。 所以，当压力太大时，适当摆个烂，就像拧开高压锅的阀门放下气。 . 不管我们承不承认，过不了心理和情绪这道关，养胃的过程就会非常艰辛。好好爱自己！