💨每天5屁和5天1屁，哪种更健康？🤔
运丰记笔记
2023-12-28 12:18:34
💨💨你知道吗，屁其实是身体健康的一个重要指标哦！😆💪
每天放个5-10个比较普遍，当然几十次屁是正常的，这是身体在排除多余气体和废物的方式。不过，如果你每天放屁超过50次，那就有点多啦，可能是你的饮食习惯有问题了！🍔🍟
所以，要保持健康的屁频率，关键在于均衡饮食哦！多吃些蔬果、纤维和健康蛋白质，少摄入油腻和易产气的食物，比如豆类和碳酸饮料。🥦🍗🥛
另外，每天适量运动也可以帮助你控制屁的频率哦！动起来，让身体更健康，屁更自在！🏃♀️💨
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