中医建议：天越冷越要多吃黑色的食物
张济记笔记
2023-11-23 15:30:53
天气越来越冷，植物脱掉叶子，把营养归藏于根，天人相应，身体气血也敛藏在体内，静待春季迸发新的生机。
冬季的身体总是想吃、能吃，这时进补需要高热量的肉抵御寒冷，更需要吃黑色的食物，养肾补身体的“根”，新的一年气血才会源源不断生出来。
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